Les meilleurs sites et applications pour trouver des parcours de trail et de running

Vous partez en week-end et cherchez une boucle pour aller courir ? Vous voulez découvrir de nouveaux sentiers près de chez vous ou préparer précisément la trace de votre prochaine sortie longue ? Plusieurs sites et applications permettent aujourd’hui de trouver, créer et suivre des parcours de trail ou de running.

Komoot, Strava, OpenRunner, AllTrails, Visorando ou encore Wikiloc ne fonctionnent cependant pas tous de la même manière. Certains sont particulièrement efficaces pour tracer soi-même un itinéraire, tandis que d’autres sont plus intéressants pour découvrir les parcours empruntés par la communauté ou explorer les sentiers d’une région que l’on connaît peu.

Voici les outils que je trouve les plus intéressants, leurs points forts et surtout les situations dans lesquelles je les utiliserais.

Naviguez facilement avec ce sommaire

Quel site ou application choisir pour trouver un parcours de running ou de trail ?

Voici d’abord un aperçu rapide des principales plateformes.

Outil	Idéal pour	Point fort	Usage
Komoot	Créer et préparer un itinéraire	Informations détaillées sur le terrain et le dénivelé	Trail, running, outdoor
Strava	Trouver les chemins réellement empruntés	Données issues de la communauté et cartes d’activité	Running et trail
OpenRunner	Tracer précisément un parcours	Outil de création d’itinéraires complet	Running, trail, randonnée
AllTrails	Découvrir des itinéraires existants	Grande base de parcours et avis communautaires	Trail, randonnée, running
Visorando	Explorer les chemins en France	Topos détaillés et forte couverture française	Trail et randonnée
Wikiloc	Trouver des traces partout dans le monde	Immense bibliothèque communautaire	Trail et outdoor

🎯 Idéal pour

Créer et préparer précisément un itinéraire de trail ou de running.

✓ Points forts

Distance et dénivelé
Type de revêtement
Points de passage personnalisés
Profil d’altitude
Navigation et cartes hors ligne

💡 Pourquoi le choisir ?

Komoot est particulièrement adapté lorsque vous souhaitez construire vous-même votre parcours et examiner précisément le terrain avant de partir.

⚠️ À savoir

Certaines fonctions de navigation et de cartographie dépendent de la formule utilisée.

🎯 Idéal pour

Repérer les routes et chemins réellement fréquentés par les coureurs.

✓ Points forts

Cartes d’activité
Données de la communauté
Découverte de nouveaux chemins
Création d’itinéraires
Historique de ses propres sorties

💡 Pourquoi le choisir ?

Strava permet de partir des pratiques réelles des sportifs pour identifier rapidement les itinéraires populaires.

⚠️ À savoir

Une partie des fonctions avancées liées aux itinéraires nécessite un abonnement.

🎯 Idéal pour

Construire soi-même un parcours de running ou de trail.

✓ Points forts

Création précise de parcours
Calcul de la distance
Profil du parcours
Dénivelé
Modification de traces

💡 Pourquoi le choisir ?

OpenRunner est particulièrement intéressant lorsque vous avez déjà une idée assez précise de l’endroit où vous souhaitez passer.

⚠️ À savoir

Il est davantage orienté vers la conception d’itinéraires que vers la découverte de parcours communautaires.

🎯 Idéal pour

Trouver rapidement des parcours existants autour d’une destination.

✓ Points forts

Grande base d’itinéraires
Photos
Avis communautaires
Distance et difficulté
Comparaison de parcours

💡 Pourquoi le choisir ?

AllTrails est très pratique lorsque vous n’avez pas encore de parcours précis en tête et cherchez d’abord des idées.

⚠️ À savoir

Certaines fonctions avancées, notamment les cartes hors ligne et certaines alertes, font partie des offres payantes.

🎯 Idéal pour

Découvrir des sentiers et des boucles bien documentés en France.

✓ Points forts

Nombreux parcours en France
Topos détaillés
Distance et dénivelé
Descriptions d’itinéraires
Création de parcours

💡 Pourquoi le choisir ?

Visorando est particulièrement intéressant pour transformer une randonnée bien documentée en idée de sortie trail.

⚠️ À savoir

Les parcours sont principalement pensés pour la randonnée. Il faut donc vérifier leur pertinence pour le trail.

🎯 Idéal pour

Trouver des traces communautaires dans une destination précise.

✓ Points forts

Très grande base de traces
Nombreux pays couverts
Recherche par distance
Recherche par dénivelé
Transfert vers certains GPS

💡 Pourquoi le choisir ?

Wikiloc est particulièrement utile lorsqu’on cherche un itinéraire dans une zone précise ou dans une destination où les autres plateformes proposent peu de contenu.

⚠️ À savoir

La quantité de traces disponibles implique parfois d’en examiner plusieurs avant de trouver celle qui correspond vraiment à votre besoin.

Que vérifier avant de suivre une trace GPX ?

Trouver une trace sur internet ne signifie pas qu’il faut la suivre aveuglément. Un itinéraire partagé peut être ancien, passer sur un chemin désormais fermé ou traverser une propriété où l’accès a changé.

Avant de partir, je vérifie donc plusieurs éléments.

La distance et le dénivelé

Deux parcours de 20 km peuvent représenter des efforts complètement différents selon le dénivelé et le terrain.

Le type de terrain

Vérifiez si vous allez courir sur route, piste, chemin forestier ou sentier technique.

Les cartes, photos et descriptions des plateformes peuvent vous aider.

La date de publication

Une trace ancienne demande davantage de prudence : les chemins peuvent évoluer, être fermés ou disparaître avec le temps.

Les commentaires récents

Consultez les derniers avis ou contributions lorsqu’ils existent. Ils peuvent signaler un passage fermé, de la boue, des travaux ou une difficulté temporaire.

Les restrictions d’accès

Certains espaces naturels peuvent faire l’objet de restrictions permanentes ou saisonnières.

Vérifiez notamment les règles dans les parcs, réserves naturelles et espaces protégés.

La météo

Un itinéraire parfaitement praticable par beau temps peut devenir beaucoup plus compliqué sous la pluie, dans la neige ou avec du brouillard.

À retenir : une trace GPS aide à s’orienter, mais elle ne garantit ni l’état du sentier, ni son accessibilité, ni sa praticabilité.

Pensez aux cartes hors ligne

Si vous partez en trail, ne comptez pas uniquement sur votre connexion mobile. Dans certaines vallées, forêts ou zones montagneuses, le réseau peut rapidement disparaître.

Lorsque l’application que vous utilisez le permet, téléchargez donc le parcours ou la carte avant votre départ. Vous pouvez également exporter une trace GPX vers une montre GPS ou un autre appareil compatible.

Pensez donc à télécharger votre parcours avant de partir, ou à transférer la trace GPX vers votre montre GPS lorsque cela est possible.

Comment trouver un parcours de running près de chez soi ?

Il n’est pas nécessaire de partir en montagne pour avoir besoin de ce type d’outils. Ils peuvent aussi servir à renouveler ses sorties autour de chez soi. Commencez par rechercher votre ville ou votre point de départ dans Strava, Komoot ou OpenRunner. Regardez ensuite les chemins, parcs, voies vertes et petites routes disponibles autour de vous.

Vous pouvez également rechercher sur votre moteur de recherches préféré :

parcours running + votre ville
boucle running + votre ville
trail + votre département
parcours 10 km + votre ville
trace GPX trail + votre région

Trouver un parcours et trouver une course : deux recherches différentes

Il faut enfin bien distinguer chercher un parcours pour aller courir et chercher une course organisée. Komoot, Strava, OpenRunner, AllTrails, Visorando ou Wikiloc permettent surtout de préparer vos propres sorties.

Si vous cherchez plutôt un 10 km, un semi-marathon, un marathon ou un trail avec une date, un organisateur et un dossard, d’autres plateformes seront beaucoup plus adaptées. J’ai justement regroupé dans un autre article les meilleurs sites et calendriers pour trouver une course à pied en France.

Vous pourrez ainsi choisir votre prochain dossard avant, pourquoi pas, d’utiliser les outils de cette sélection pour préparer vos sorties d’entraînement.

D’autres ressources pour le trail et la course à pied

Envie de prolonger l’aventure entre deux sorties ? J’ai regroupé plusieurs sélections consacrées au trail et à la course à pied : podcasts, films, chaînes YouTube, comptes Instagram et livres.

À écouter