Trail Running

Envie d’arpenter les crêtes, de dompter le dénivelé et de sentir les odeurs de pin ? Bienvenue dans mon univers Trail-Running ! Ici, vous trouverez tout pour passer du bitume aux sentiers : Guides pratiques pour débuter le trail running, bâtir un plan d’entraînement trail 20 km à ultra, gérer la nutrition avant un 80 km ou optimiser ta récupération. Tests terrain (chaussures, sacs d’hydratation 5 L, frontales, bâtons) afin de choisir le meilleur équipement pour terrain gras, rocailleux ou roulant. Parcours inspirants & tracés GPX de la Provence aux Alpes, plus un calendrier des trails en France 2025 (UTMB®, Ventoux, Écotrail, etc.) mis à jour toute l’année. Conseils techniques pour la descente en trail, la gestion du dénivelé positif et l’utilisation des bâtons en ultra-trail. Que vous préparez un premier 10 km nature ou que vous visez les sommets du Mont-Blanc, cette rubrique est ton camp de base. Découvrez ici mes récits de courses, tests matos et bons plans d’inscription !