La lignée des Boston chez Adidas a suscité de nombreux débats ces dernières années. Entre la version 10, qui avait dérouté une partie des puristes avec son changement radical, et la 12, globalement mieux accueillie, la Adidas Adizero Boston 13 était particulièrement attendue.
Après avoir poncé le bitume pendant 100 kilomètres, alternant entre footings de récupération et séances de seuil intenses, je vous livre mon avis sur les Adidas Boston 13. Est-ce vraiment l’une des meilleures chaussures running Adidas homme du moment ? Faut-il craquer pour cette « petite sœur » de l’Adios Pro ? Je décortique cette chaussure d’entraînement polyvalente.
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Mon avis flash
- Note Globale : 8,5 / 10
- Usage idéal : Sorties tempo, seuil, séances semi-marathon et marathon (allure 4’00 à 4’45/km).
- Profil coureur : Poids léger à moyen (60-80kg), foulée neutre.
- Le point fort : Une stabilité et une accroche (Continental) imbattables.
- Le point faible : Un amorti ferme qui demande un temps d’adaptation.
Mon profil de testeur

Pour que vous puissiez situer mon avis, il est essentiel de contextualiser ce test :
- Mon gabarit : 180 cm pour 67 kg (profil coureur léger).
- Volume hebdomadaire : 40 à 60 km.
- Terrain du test : 100 % bitume et piste d’athlétisme.
- Références habituelles : Je sors d’un cycle avec l’Asics Novablast 5.
Passer de l’amorti généreux d’une Novablast à la structure plus ferme d’une Boston 13 permet de mieux percevoir les nuances de ce modèle d’entraînement orienté performance, ce que les spécialistes anglo-saxons aiment appeler “performance daily trainer”.
Fiche technique et caractéristiques

Voici un résumé des données constructeur et de mes mesures pour ce test de l’Adidas Adizero Boston 13 :
| Caractéristique | Donnée |
| Poids | 265 g (taille 42 2/3) |
| Drop | 7 mm |
| Stack (Hauteur) | 38 mm au talon / 31 mm à l’avant-pied |
| Plaque / Tiges | EnergyRods 2.0 (tiges) |
| Type | Polyvalente |
| Date de sortie | Printemps 2024 |
Test terrain : 100 km de sensations pures
Un amorti ferme et une stabilité latérale sécurisante

Dès les premières foulées : ça tape. La Boston 13 ne fait pas dans le moelleux. La fermeté du combo Lightstrike Pro / Lightstrike 2.0 se fait sentir. La force de la Boston 13 réside surtout dans sa géométrie : la plateforme relativement large au médio-pied apporte une stabilité appréciable lorsque la fatigue s’installe en fin de sortie longue. Là où certains modèles très souples peuvent perdre en maintien, la Boston conserve un comportement structuré et stable.
Le secret des tiges : Une alternative à la plaque carbone

Techniquement, la Boston 13 n’embarque pas de plaque carbone intégrale mais des EnergyRods 2.0, un système de tiges en composite (principalement à base de fibre de verre) alignées avec les métatarses.
- L’avantage ? L’objectif est d’apporter de la rigidité et du dynamisme sans atteindre la raideur d’une plaque carbone pleine longueur. Lors de mes séances à l’entraînement, j’ai ressenti un renvoi efficace mais plus progressif et moins exigeant qu’une super chaussures carbone.
Pour quel type de coureur sont les Adidas Boston 13 ?
- ✅ Idéale pour : Coureurs réguliers recherchant une chaussure d’entraînement orientée performance pour préparer un semi-marathon ou un marathon. Particulièrement adaptée aux séances tempo et aux sorties longues à allure soutenue, pour ceux qui apprécient un amorti réactif et une plateforme stable plutôt qu’un ressenti très moelleux.
- ❌ Déconseillée pour : Coureurs privilégiant les footings très lents ou un amorti très doux et “cocooning”. À faible intensité (autour de 6’00/km et au-delà), la chaussure peut être perçue comme relativement ferme. Moins pertinente également pour les débutants recherchant avant tout du confort maximal plutôt qu’un comportement dynamique.
Durabilité estimée : Un investissement rentable

Grâce au caoutchouc Continental et à la densité de la mousse Lightstrike 2.0 :
- Durabilité estimée : 700 à 900 km.
Grâce à sa semelle extérieure en caoutchouc Continental et à l’apport structurel de la mousse Lightstrike 2.0, la Boston 13 offre une durabilité généralement supérieure à la moyenne des chaussures orientées performance.
Selon votre poids et le type d’utilisation, on peut raisonnablement estimer sa longévité autour de 700 à 900 km. Rapporté à son prix, cela en fait une option compétitive même si la durée de vie réelle dépend fortement du profil du coureur.
Adidas Boston 13 vs Boston 12 : Faut-il upgrader ?
| Critère | Boston 12 | Boston 13 |
| Respirabilité | Bonne | ✔️ Améliorée |
| Maintien/fit | Standard | ✔️ Un peu plus ajusté |
| Confort général | Bon | ✔️ Bon |
| Dynamisme | Réactif | ✔️ Plus énergique selon certains tests |
- Le Mesh : La 13 est plus respirante, le textile est plus fin et aéré.
- Le Fit : Légèrement plus ajusté, offrant un maintien supérieur à haute vitesse.
- Verdict : Si votre Boston 12 est encore en bon état, le changement n’est pas urgent. Si vous cherchez plus de précision et de respirabilité, l’upgrade vaut le coup.
FAQ : Les questions fréquentes
Quelle Adidas pour un marathon ?
Si l’Adios Pro 3 est le modèle carbone dédié à la performance pure, la Boston 13 constitue une alternative plus progressive et polyvalente pour courir un marathon, notamment pour les coureurs qui préfèrent une chaussure plus tolérante qu’une super shoe carbone.
Est-elle stable sur route mouillée ?
Oui, son caoutchouc Continental offre une excellente accroche sur bitume humide, généralement supérieure à la moyenne du marché. Elle procure une sensation de sécurité très appréciable sous la pluie, même si aucune chaussure n’est infaillible sur sol détrempé.
Conclusion : Mon avis final sur la Adidas Adizero Boston 13

Si vous cherchez un avis Adidas Boston 13 honnête après un vrai test terrain de 100km, retenez ceci : Après 100 km de test, la Boston 13 apparaît comme une chaussure d’entraînement orientée performance, ferme mais efficace pour travailler les allures sur route. Elle ne privilégie pas le confort moelleux, mais propose une plateforme stable et structurée, adaptée aux séances tempo et aux longues sorties.
En résumé, cette Adidas Adizero Boston 13 est une chaussure d’entraînement polyvalent, c’est aussi une option pertinente pour préparer un marathon sans plaque carbone intégrale, offrant un bon équilibre entre dynamisme et durabilité dans la catégorie des performance trainers.
Pour les 100€ que je l’ai payée en promo, c’est une affaire en or. À 160€ plein tarif, elle devient moins évidente : à ce prix, guettez les promos ou comparez bien avec la concurrence.
L’expérience de course est personnelle. Ce test reflète mon ressenti de coureur léger sur 100km. Des questions ? Posez-les en commentaire ! Découvrez maintenant mes autres tests produits mes autres tests produits.
